『自己肯定感が低い？高くしようと頑張るのはちょっと待った！』

こんにちは。
フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。

今日はすっきりと晴れて気持ち良い一日です。

さて、つい「自分が悪いのかな」と思ったとき、
同時に自己肯定感も低く感じたりしていませんか。

なぜなら、なぜかわからなくても自分が悪ければ
自分を肯定しにくいはずです。無理もありません。

＊罪悪感とつながった低い自己肯定感が癒される

何かあると、まず自分が悪いと思うのは、
罪悪感があるからです。

この罪悪感は、罪がなくても何も悪くなくても
反応してしまうことがあります。

それをここでは「白い罪悪感」と呼びます。

さて、白い罪悪感であっても、
罪悪感は自分に罰を与える欲求と表裏一体。

だから自分が悪いのかなと思うこと自体、
「自分を責める」という自分への罰なんです。

ここで気づきたいことは…

白くても罪悪感は、
自分は悪いと思わせるのですから、

そのままで自己肯定感を高めることは
困難だということです…

だから自己肯定感を上げるには、

顕在意識から胎児の頃まで
罪悪感があるのか

感情診断をして確認します。

そして、顕在意識から、徐々に無意識、
幼児から胎児のころの意識まで、

罪悪感が見つかるなら
さかのぼって解放する必要があるからです。

もちろん、なぜそんな深層に
罪悪感があるのかなんて、

考えなくてよいのです。
わかりませんから。

何度も言うように、悪いことをしてなくても
罪悪感の存在はいくらでもあるのですから。

まずはそうやって罪悪感の診断がされれば
丁寧に解放されるのがベストです。

さて、罪悪感があるのに、そのまま自己肯定感が
あがるとすれば、どうなるでしょう？

仮に自己肯定感が上がってしまうと、

自分に罰を与えることに「逆行する」ことに
気づいてください。

だから、自己肯定感が高まるどころか、

罰として自己否定させるようなことに
なりかねません。

逆効果です。

だから、実際に罪なき白い罪悪感のように
理由なく自分が悪いと感じることが多いなら、

まずは、罪悪感の存在に気づいてくださいね。

でも、そんな白い罪悪感も知れば怖くない
だから、学びませんか？

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